在服药前半小时最好不要吃水果，因为有些水果中含有可与药物发生化学反应的物质，使药效降低。我们在喝药之后再半小时内千万不要吃水果，虽然说吃水果也不会发生很大的反应，但是你所吃的药物一旦跟你所吃的水果发生反应，那后果酒严重了。
有的朋友在购买牙膏的时候，喜欢买超实用装，一瓶很大的量，一个人可以用半年，牙膏不要长期使用，使用时间越久，接触细菌的机会就更高，所以买牙膏最好选一个月用量的。
大家在睡觉前最好不要吃辛辣油腻食物，以免刺激肠胃和增加其负担，影响睡眠质量，对身体不好，导致新陈代谢变慢。
吃素的人最有可能出现维生素摄入不足，因为维生素的最佳来源是肉类，尤其是肝，牛奶和鱼类。
在座椅和沙发上放置合适靠垫，维持腰椎生理曲度，降低脊椎负荷;尽量睡硬床，避免软床，不要高枕，可防止颈、腰疼痛
